Можно ли стать и оставаться счастливыми? Как это сделать, если большинство жизненных проблем мы не в силах решить так быстро и эффективно, как нам бы хотелось? Профессор Артур Брукс, который ведёт университетский курс о счастье, вместе с соавторкой — известной телеведущей Опрой Уинфри — исследуют в этой книге вечные и актуальные вопросы.

Эта книга не о силе воли, а о силе разрыва шаблонов и изменении привычек. Вы узнаете об основных микроэлементах счастья: радости, удовольствии и смысле. Поймёте, что именно для вас является счастьем и несчастьем. Получите конкретные советы о том, как выбрать лучшую работу, как находить друзей и поддерживать дружбу, как в этом бурном мире найти свою пару и как развивать духовную сторону своей жизни. А главное — как на определённом этапе жизни стать наставником для других.