Иногда кажется, что весь мир настроен против тебя. Родители требуют оценок, друзья ждут внимания, а времени на всё просто не хватает. В голове постоянно крутится мысль о собственной инаковости и непонятости. Эта книга станет твоим безопасным пространством и доказательством того, что твои переживания абсолютно нормальны для почти взрослых людей. Автор создал настоящий путеводитель по выживанию в мире подростковых драм. Он объясняет процессы в мозге и учит управлять эмоциональными бурями. Ты узнаешь о методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают остановить поток негативных мыслей. Это шанс наконец выдохнуть, разобраться в себе и найти общий язык с окружающими без потери собственной личности.