Здоровое и красивое тело, хорошее самочувствие и уверенность в себе – с такими пожеланиями вы взяли в руки эту книгу, не так ли? Тогда вы на верном пути. Осталось только одно – вести Здоровый Образ Жизни. И мой труд призван вам в этом самым действенным образом помочь. Эта книга – мой способ напомнить людям о потребностях организма, которые невозможно покрыть, соблюдая исключительно кето, сыроедение, овощную и другие диеты. Эта книга ответит для вас на вопросы: Генетика или ЗОЖ? Диета или осознанное питание? Выглядеть (и быть) здоровой или же исключительно «стройной»? Читайте, следуйте советам, будьте честны с собой – так вы научитесь слышать вопросы вашего тела и получите на них качественные ответы.