Проблемы со сном могут возникнуть у ребёнка в любом возрасте — от первых дней жизни до сложного подросткового периода. Когда усталость родителей становится критической, поиск эффективных решений превращается в главную задачу семьи. Именно для помощи в таких ситуациях создана эта книга. Её автор сочетает профессиональный опыт специалиста по детской психологии и практические знания мамы троих детей, раскрывая ключевые аспекты здорового отдыха для всей семьи. На страницах издания вы найдёте не только ответы на распространённые вопросы, но и конкретные действенные приёмы, которые помогут наладить режим без лишнего стресса. Книга станет надёжным путеводителем для молодых родителей, тех, кто уже имеет опыт воспитания, или только готовится к появлению малыша.