Мы все иногда скучаем и злимся. Эта забавная книга с занятиями - отличная возможность подумать и рассказать о том, что вам грустно, и заставить их не мешать жизни. Более того, интересные задачи помогут преодолеть грусть и гнев - они дадут представление о том, как улучшить ваше скважину. Эти упражнения помогут вам избавиться от страха, научиться понимать свои чувства, правильно реагировать на ситуации, обсудить с кем -то (если вы хотите) того, что вас беспокоит, и выращивать смелый, уверенный и позитивный человек. Используйте эту книгу в уютном месте, где вы чувствуете себя расслабленным. Вы решаете, какие страницы тренироваться. Если вы хотите, вы можете выполнять задачи с одной страницы в день или всеми. Начните с любой страницы, вернитесь к ней много раз, по своему усмотрению. Ваша книга - ваши правила!