Коли тіло відмовляється слухатися, серце б’ється частіше, а тривога заповнює все навколо, ми відчуваємо на собі руйнівну силу стресу. Для дорослих це серйозне випробування, а для дітей, які ще тільки вчаться розуміти власні емоції, — справжня буря. Ця книга створена як практичний посібник, що допоможе батькам не лише стати опорою для своєї дитини, а й навчитися самостійно зберігати рівновагу навіть у найскладніші моменти. Головна цінність видання — у його практичності. Книга на 80 % складається з конкретних дій: технік самоконтролю, вправ на заземлення та терапевтичних казок, які працюють як м'які ліки для дитячої душі. Ви знайдете тут детальні інструкції, як розпізнавати емоційні стани та вчасно допомагати собі й близьким проходити крізь виклики сьогодення.