Девід Ґоґґінс — єдина людина в історії, яка пройшла елітну підготовку «морських котиків», армійських рейнджерів та тактичної авіації. Журнал Outside назвав його «Найсильнішим чоловіком в Америці». Але так було не завжди. Колись він був зламаним хлопцем із зайвою вагою, який пережив пекло насилля та злиднів. Ця книга — історія його трансформації та одночасно курс молодого бійця для вашого мозку. Ґоґґінс доводить: біль — це лише інформація. Він ділиться своїм головним секретом — «Правилом 40 відсотків»: коли ваш розум каже, що ви виснажені, насправді ви лише на початку шляху. Це виклик для тих, хто готовий прийняти дискомфорт і перетворити його на паливо для успіху.